跑步中的美女，已成我们身边的风景。
文/朱小波 图/徐晖铭
“跑步新一代”已成为城市新族群。他们说，不论在都市生活中，我们有何种压抑的心情，我们都会用5公里的跑步改变自己的态度和心情。
当我在小区的夜色里，从去年夏末，跑到今春，再跑到由暑热转入秋凉。当我从初次的2公里增加到现在的5公里，当我穿过弥漫着水桐花香的刘家冲路，当我终于跑在湘府路湘府文化公园的夜色里，那刻我的心情真的是豁然开朗。跑步时你在想什么？村上春树把他的所思所想写成了一本书，我就把一年来的跑步日记整理成章，请让我将跑步坚持到底，请让更多都市人都跟随我的步伐，在美丽的长沙一同跑起来。
新跑步者，热闹中享受孤独的新鲜
一天，我跟朋友说，我最近有点喜欢跑步了。他问：“是有帅哥美女作陪吗？”我答：“一个人呢，跑步又不是聊天，干嘛要人陪？”其实，我的话里已把“跑步新一代”和老一代区别开来了。“跑步老一代”，跑个步也总想着成群结队，恨不得排成方阵，扛起旗子、一齐起步跑。“跑步新一代”追求的是，一个人，自由自在。
仔细想想，虽然我早已被朋友拉入了N个微信跑步群，但我自认为自己是低配速跑友，从不敢参加聚跑活动，不过朋友圈内容从此就让我换了模样。我哪里是一个人在跑步呀，分明是跟在众人后面跑好不？19点、20点、21点……橘子洲、年嘉湖、湘府文化公园……长沙、浏阳、宁乡……各种App帮跑步新一代忠实记录了运动轨迹。但我不喜欢做电子记录，一路洒落的汗水就记录了我在跑，深植于心的思绪也记录了我在跑。跑步成为我心中最潮的运动。
不过，私下我认为跑步还真不适合邀约。有一天我们几位朋友在微信群里聊天，自炫与互拍了一通后，兴奋之余，一齐认定与其空谈不如约跑，当下就约定下班后到湘府文化公园夜跑。
可三个人住在三个地方，好不容易说好了几点出发，在哪里碰头，可计划永远赶不上变化：一位还只跑到公园西侧的群艺馆；另一位就说到了北门口，跑不动了，晒图为证后，就打道回府了。而此时的我，还在办公室坐在电脑前加班呢。当然为了表达自己是真心要夜跑，那天，我回家后坚持在小区绕圈跑了3公里。
看起来，“跑步新一代”，真的不适合群体约跑。
一天进步一点点，跑步成为生活新标配
“你今天不跑步了吗？”在我家先生连问了三遍之后，我终于把自己打扮成跑步的样子出门了，这时已是晚上9点。“跑步新一代”一般是夜跑，他们白天忙，早上时间不太够。
出了单元门，抬头看到一轮银色的月亮仿佛就在屋顶上空高高挂着，把夜空映衬得分外澄澈明净。空气里有点凉意了，不晓得是不是太晚，跑了两圈，小区道路上除了几个夜归的人，走路健身的人一个也不见了。经过路灯时看到自己奔跑的影子，呵呵，还真是“举杯邀明月，对影成三人”。去年夏天开始时是跑4圈，三个月后就坚持跑到了7圈，一天进步一点点，给自己点赞了！
“住要好邻，行要好伴”，俗话说得还真不错。说一个外出培训期间的小故事吧。因为同寝室的几位姐妹都说安心住校，所以我也没去向校方请假回家，即便缺了生活用品也就在校园內的小超市补齐。我本来在为不能外出打球而郁闷，其中一位美女妹妹就说，学校这么好的环境，我们可以夜晚去跑步呀。另一位说“那我陪你们去吧”，结果呢，说走的也跑了2公里，然后我们3个轻松就跑了3.5公里。村上春树说：“喜欢的事情自然可以坚持”，看来是大实话，夜晚其实也是跑步的好时光。
开车去跑步
平常生活抹上诗意
开车去跑步，这又是“跑步新一代”的特征之一。
当我一个人奔跑在“林科大”田径场塑胶跑道上，嗅着足球场里散发出的青草气息，听着夜鸟在小树林里热闹嬉戏的鸣叫，心境就如田径场一样开阔了。换一个场景跑，收获不一样的心情。
湘府文化公园因为顺路好停车，成了我今夏跑步的根据地。下午6点半的公园，还很清静，休闲广场没几个走路健身的大叔，还没有跳广场舞的大妈。广场中间的草坪修剪得整整齐齐，在地灯的映照下色彩斑斓；广场两侧是细而高的银杏树，把灯光下的小道衬托得深远悠长。公园的一角停着一辆治安巡逻车，用不大的声音播放着市民游园行为准则。两个保安员不时往来巡视，自行车是不能入内的，甚至也不能进广场里遛狗。这个时段的湘府文化公园广场真的适合一个人慢跑，漂亮、安静又安全，要不就要等到晚上9点以后再来了，那时又是另外一番风情，也是我喜欢的，甚至还为它写了一首小诗呢：“盛开的花藏在夜色里/芳草弥漫清香/银杏铮铮、路灯柔柔/把自己站成跑道/左边一池蛙声，右边一山蝉鸣/清风弄树影，明月照星空……”
目标升级，将跑步坚持到底
去年这个时候，作为“跑步新一代”，我还在为突破3公里而孜孜以求、沾沾自喜，而现在跑5公里是家常便饭，10公里成了要追求的下一个目标。真实感受，跑步是一项门槛很低的远动，一双跑鞋两条腿，甩开胳膊就可以开跑，关键是要能战胜自己内心的懒惰。前一阵，长沙那么热的天，出个门也需要勇气，在每次跑步的最后阶段，给自己加5分钟或加1000米，那都是要毅力的。否则，我也不会在心里把在最后两圈里从我身边跑过的人视为“贵人”的，仿佛他们前行的每一步都会给我注入坚持的力量呢。
都说跑步与不跑步的人，一年看不出什么变化，坚持跑五年肯定有不同……我找出自己的相片比较了一下，去年的我与今年的我真的差不多呀，那我坚持跑吧。
不过，如果五年后的我还是现在这个样子，我也会心满意足的，不老女神呀！
