当我们由蹲位突然站起来的时候，就会感到眼前发黑、金星乱冒，有些人就认为自己得了贫血。其实，这可能是一种正常的生理反应——起立性低血压。
据山西省人民医院心内科主任医师王继荣介绍，正常人站起来的时候，会有末梢血管的反射性收缩，以防止血液停留于下肢。任何引起自动调节作用的障碍，如末梢血管反射性收缩丧失，都会导致心搏输出量的减少，从而引起起立性低血压。“除了以上原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。”王继荣说，如果眼前发黑伴随一侧肢体瘫痪或无力，剧烈的头痛、呕吐等，那就应该高度警惕，应及时到医院就诊。
常有人把贫血与低血压相提并论，误认为低血压就是由贫血所造成的，因而想用“补血”的方法来改善低血压。事实上，贫血与低血压，除特殊情况外，在医学上属于两种不同的概念。“贫血是指循环血液中的血红蛋白含量，红细胞数目以及红细胞的总体积减少的一种综合性病理状态。”王继荣说，贫血患者主要表现为脸色苍白、无力、心慌、头晕、耳鸣、失眠等。但一般血压并不降低，由于贫血只是一种病症，或许是某些病的早期讯号。因此一旦发现贫血后，必须认真寻找原因，以免耽误治疗。
王继荣说，低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致。而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。因此，确实了解低血压的原因，并做好保健和治疗，才能避免影响日常生活或产生并发症。
如何防治起立性低血压呢？王继荣说，这就需要在日常生活中尽量防止血液停留在下半身。
具体的方法有：从躺或坐的状态起身时，花点时间慢慢起身；站起来时做抬脚或是踏步动作；为了使能够提升血压的肾素——醛固酮系统的荷尔蒙流出，睡觉时将头部垫高；改善血液循环，使自律神经的平衡变好，进行强化肌肉等轻微、适度的运动；增加水分及盐分的摄入量，均衡饮食。
