央视网消息（记者 李文学）高大、帅气、整齐、威武……徐进如林，声动如雷。
没错，这就是行走的中国军队宣传片——中国人民解放军陆海空三军仪仗队，被网友们亲切称为“中国第一天团”。
如果说中国人民解放军是一部厚重的史书，那么陆海空三军仪仗队就是这部史书的精美扉页。
就是这支队伍，用忠诚和热血铸就仪仗方阵，把共和国的风采和尊严展现在五洲四海宾朋面前。
在一个个震撼人心场景的背后，一代代队员们付出了艰辛的磨炼。
仪仗队员的征集都要经过严格政治考核和特殊挑选，要求五官端正，男仪仗兵要求身高在1米80以上，女仪仗兵要求身高在1米73以上。
场上一分钟，场下三年功。他们在检阅场上走正步，也就一分多钟，但在场下却要经过相当长时间的艰苦磨练。
军姿是军人最基本的姿态，也是军人形象的基础。仪仗兵的军姿标准更高、要求更严，不仅要威武、挺拔，而且能在炎炎烈日和凛冽寒风中，纹丝不动站立三小时以上。军姿训练培养的不仅是仪仗兵的形象仪表，更重要的是培养他们顽强的作风和坚强的意志。
正步是仪仗队的基本步伐，也是仪仗兵的必修课目，要求走百米不差分毫，走百步不差分秒。为达到这样的要求，他们想了不少办法：头型不正别大头针、练摆臂时拉起绳子、练踢腿时绑上沙袋、走路时别上T型架等。
