牛奶是高钙饮品，而尿液中钙浓度突然增高是肾结石形成的危险因素。因此，很多肾结石患者彻底拒绝了牛奶。读者陈先生就是一位肾结石患者，但同时他还有骨质疏松的问题，因此他很困惑：“我还可以喝牛奶或者是吃钙片补钙吗？”
沈阳市红十字会医院（沈阳市老年医院）泌尿外科副主任宋文君介绍，不是所有的结石病人都不能喝牛奶或补钙，这需要看结石种类。高尿钙容易诱发或促进含钙结石的形成和生长，为了预防含钙结石的形成和复发，主张限制食物中的钙摄入量。牛奶属于高钙饮品（大于100mg／L），因此，草酸钙结石患者应限制牛奶或钙含量超过100mg／L以上的饮品，总量不超过每日300mL。补充其他钙片也要慎重。结石排出以后也应当注意，喝牛奶和补钙都不应过量。特别是睡前不宜喝牛奶，因为喝牛奶两三个小时后，达到钙通过肾脏排除的高峰，如果此时处于睡眠状态，钙更容易形成结石。
沈阳晚报、沈报融媒记者 唐子匀
