中国青年报客户端北京12月20日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）“冬季是呼吸道疾病高发的季节，所以冬季呼吸道传染病病例数大概是其他季节的两到三倍。”在国家卫生健康委今天下午召开的新闻发布会上，中国工程院院士、中国疾病预防控制中心研究员徐建国说，近年来，我国检测多种病原体的能力大幅度提高，据目前的数据看，大约有30多种病原体可以引起呼吸道感染，有十几种比较常见，当下主要流行的病原体包括流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、肺炎支原体、新冠病毒等。

　　徐建国表示，由于气候、温度等因素影响，冬季呼吸道病原体也表现出地域特征，南方省份以鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等为主，北方省份以肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒等为主。

　　徐建国在发布会上回答记者提问。中青报·中青网记者 刘昶荣/摄

　　为什么冬季的传染病会变多？徐建国解释说，冬季气候变冷、干燥，这些因素可以对人的呼吸道黏膜造成损害，使其较为容易感染病原体。特别是多种病原体都可侵入人体呼吸道繁殖引发疾病。此外，冬天的冷空气会让呼吸道纤毛的清除能力变弱，痰液和病原微生物更容易滞留在气道内，削弱了黏膜的屏障功能，为病原体的侵入造成可乘之机，容易造成呼吸道感染。

　　冬季气温下降后，一些病原体能够在金属、塑料、玻璃、衣服等表面存活几个小时到数天。徐建国强调，最重要的是，人类的肉眼看不到细菌和病毒，也就是看不到生活环境中存在的感染风险，给预防传染病带来了困难。

　　王辰在发布会上回答记者提问。中青报·中青网记者 刘昶荣/摄

　　中国工程院院士、中国医学科学院院长王辰在回答中青报·中青网记者提问时说，感冒是最常见和多发的呼吸道疾病，一般感冒症状都不是很重，有嗓子疼、流鼻涕等身体的不适，在家里调养即可。如果在家调养症状加重，应当去医院就诊。

　　但是有一些“高危”人群需要引起重视，“如肿瘤、慢阻肺病、长期心衰患者等，感冒可能就是压倒骆驼的那根稻草，因此这些人需要及早就医，防止症状加重。”王辰说。

　　在呼吸道传染病高发的季节，徐建国建议，保护自己和家人最好的办法就是努力做到勤洗手、少聚集、戴口罩、多通风、强身体，老人、儿童等易感人群尽量及时接种疫苗。疾控部门将加强监测，及时把监测情况、预防措施、注意事项等告知大众，让广大群众熟悉和掌握冬季呼吸道传染病的防控知识。

　　朱立国在发布会上回答记者提问。中青报·中青网记者 刘昶荣/摄

　　中国工程院院士、中国中医科学院望京医院主任医师朱立国从中医角度提供了一些冬季养生方法：饮食方面，可以适当进食核桃、黑芝麻、枸杞、桂圆、羊肉等性温热的食物，这些食物补肾助阳，但是吃多了容易产生内热、燥热，可能要配合萝卜、白菜等时令蔬菜，减少内热的产生，避免过度温补而造成的燥热；在起居方面，冬季尽量早睡晚起，早睡可以养阳气，晚起可以固守阴气； 在运动方面，冬季不宜做剧烈活动，可以选择一些比较舒缓的运动，比如八段锦、五禽戏、太极拳等。