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   脸上放蚂蚁练耐力

　　国旗从基座升到杆顶的时间为2分零7秒，在外人看来，国旗护卫队的战士们无比威武雄壮，他们代表了中国和中国军队的形象。而这短短的两分钟，却需要国旗护卫队战士们两年的心血。国旗护卫队训练究竟有多苦？

　　首先要练的就是站功。国旗护卫队的士兵，必须做到在烈日下站4小时。为达到正步走百米不差分毫，郝东东的领子上别大头针，练摆臂时拉起绳子，练踢腿时绑着沙袋，走路时背上插上T型架子。睡觉时也不用枕头，平躺在硬板床上，就是为了练就良好的体形。

　　每天升旗前1小时要提前训练，主要是巩固动作、防止出错。护卫队员还担负着国旗哨位的执勤任务，冬不穿棉、夏不穿单是对国旗哨兵的特殊要求。夏天最热时，天安门广场地表温度高达60多摄氏度。一班哨下来，郝东东衣服上都是白色盐渍，衣服可以竖立起来。冬天，广场上地表温度为零下20摄氏度。两小时纹丝不动，郝东东每次下哨后，手脚麻木僵硬，就连嘴唇也被冻僵了，话都说不出来。

　　并且，在执勤站岗时，身上除了眼珠子，哪里都不能动，就算虫子跑到身上也不能动。而夏天，广场上虫子特别多，就算虫子趴在脸上，也只能一动不动。他在平时训练时，甚至专门抓来几只蚂蚁放在脸上爬来爬去，练习自己的耐力。

　　其次是走功。32人组成的护旗方队要横成行，纵成列，步幅一致，摆臂一致，目光一致。齐步要求每一步走75厘米，整齐划一。从金水桥到国旗杆下138步，每步都要走得威武雄壮。脚压砖块，是练习走功的“秘籍”，在脚上放上一块3斤重的板砖，坚持两分钟，随着训练量的加大，逐渐提高到两块板砖、三块板砖。为了提高踢腿的幅度和力量，他每天还要在腿上绑上5斤重的沙袋练习踢腿，一踢就是上千次。

　　每天训练大量出汗，郝东东的脚上也长出脚气和鸡眼，走路都疼。这是国旗护卫队战士们的“职业病”，因为训练要穿特制的方口皮靴，鞋底是牛筋底制成的，一双鞋差不多有4斤重。每天训练完，鞋子里面能湿得能挤出水来。因为练正步走时频繁踢腿，摩擦大腿内侧，一个月训练下来，战士们都尿血。但几个月后，战士们对尿血早就习惯了。

　　第三就是眼功。由于长期在天安门值守，代表的是国家形象，郝东东在升旗过程中还不能眨眼，对着太阳练不眨眼、迎着风沙练不眯眼。如今，他可以做到在迎风、迎光的情况下一分钟不眨眼。