人民网武汉1月12日电 为备战体育中考的小磊最近忙着练习短跑，上周一中午正在训练的小磊刚一起跑就感到腰部剧痛摔倒在地，送到医院被诊断为撕脱性骨折。

　　今年15岁的小磊在汉口某初中读初三，最近全年级同学都在为即将来临的4月体育中考备战，大家纷纷抓紧时间加强训练。上周一中午小磊和同学们一起训练短跑，起跑后还没跑到3步他就感觉右侧腰部剧痛摔倒在地。随后学校老师将他送到武汉市普爱医院，拍片后医生诊断为右髂前上棘撕脱性骨折，需要手术治疗。小明和父母怎么也想不明白，怎么跑个步也能跑骨折？

　　原来，小磊平时学习紧张，很少花时间运动，现阶段要体育中考了，为了得高分，尽量抽时间运动，想着趁机补足平常缺乏的运动量，好好的舒展舒展筋骨，昨天体育课时因剧烈运动，造成了右髂腰部骨折。

　　该院小儿骨科主任李凡介绍，备考学生因长期在教室学习，缺乏运动，在起跑这种剧烈的活动瞬间，突然发力，肌肉猛烈收缩，将肌肉止点处骨骼“撕扯”下来，造成撕脱性骨折。“每年体育中考前我们都会遇到一到两位相同情况的学生。”李凡说。

　　李凡提醒，青少年在运动前至少先做5至10分钟的热身运动，使身体的关节及肌肉得到松弛，避免突然发力造成的类似损伤；当遇到这种损伤，应立即停止运动，卧床休息，局部冰敷，这样可以减少疼痛、出血、肿胀及伤势恶化，并立即送医院就诊，以免留下终生后遗症。（荆彤 董淑平）